随息居饮食谱(清.王士雄撰.清同治二年刊本)





《随息居饮食谱》为清代著名医家王士雄(字孟英,晚号梦隐,浙江海宁人)所撰中医食疗经典,成书于咸丰十一年(1861),此本为同治二年(1863)重刊线装刻本,也是后世通行的重要古本版本。

全书仅一卷,卷首载作者自序,开宗明义提出“颐生无元妙,节其饮食而已”的养生核心思想。王氏身处晚清战乱疫病频发的年代,有感寻常百姓无力求医,希望借助日常饮食防病调身,于是汇集历代食疗文献,结合数十年临床救治经验,撰成本书。

全书收录日常可供饮食调养的物品凡三百余种,分为水饮、谷食、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介七大门类,体例条理清晰。书中每一种食材,先标注名称、异名,依次记述性味归经、养生功用、主治病症、烹饪服食方法、产地品质辨别、搭配宜忌、误食禁忌,同时收录诸多简便食疗单方。

开篇 “水饮类” 即系统辨析各类水源,如天雨水、露水、井水、冬雪水、溪河湖池水,细致区分不同水质性味利弊、取用时节与避忌,与图中刊刻内容相合;其后谷物、油盐酱醋等调味品、各类菜蔬瓜果、禽畜水产逐一论说。

该书突破传统本草书籍偏重于药物的框架,聚焦平民日常饭食,兼顾养生与疾病调护,辩证看待 “发物”、饮食偏嗜等问题,纠正时人诸多饮食误区。王氏行文兼采医理与生活经验,文字浅白切实,不尚虚玄,既可供医者临床指导食疗,也适合普通民众居家参考。

在学术思想上,本书承袭中医 “食药同源” 理念,强调饮食为立身之本,主张节制饮食、顺应物性,反对恣意厚味;同时重视饮食卫生,提醒水源、食材腐败、不当烹饪带来的疾患,对于霍乱、暑病等时令疫病的饮食调治多有独到见解,是清代食疗著作中承前启后的重要典籍。同治二年刊本是该书早期重要传本,版式规整,保存完整,具备较高的文献校勘与版本研究价值,为后世多种整理本、排印本重要底本来源。

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