《百病气功自疗法》（吴心、吴翼 编，北京体育学院出版社，1992 年）是一本面向普通读者、以中医整体观 + 气功导引为核心的常见病自我调理手册，全书 286 页，以 “按人体系统分病、以导引功法为主、辅以现代流行气功” 为结构，强调非药物、可自学、安全实用。
一、基本信息
- 作者：吴心、吴翼
- 出版：北京体育学院出版社，1992 年 3 月
- 开本：32 开，286 页，配动作示意图
- 定价：4.90 元（当时）
- 分类：R247.4（中医气功疗法）
二、核心定位与宗旨
本书以气功自我疗法为主题，将传统导引与现代流行气功结合，按人体生理系统分门别类，为常见疾病提供可自学、可操作的功法方案，强调：
- 以导引功法为首选，现代流行功法为辅助
- 每病配原文 + 白话解 + 示意图 + 按语，清晰易懂
- 遵循中医辨证，强调调身、调息、调心三结合
- 附非药物辅助疗法，形成综合调理
三、全书结构与内容概览
1. 基础理论篇（开篇）
- 气功与中医整体观、经络、脏腑、气血的关系
- 气功治病原理：扶正祛邪、疏通经络、调和气血、平衡阴阳
- 练功基本要求：姿势、呼吸、意念、时间、禁忌、注意事项
- 辨证施功原则：辨病 + 辨证选功，因人因时因地制宜
2. 分系统疾病气功疗法（主体）
按人体八大系统编排，每一系统下再分具体疾病，每病给出1–3 套导引功法 + 辅助功法 + 按语，覆盖：
- 呼吸系统：感冒、咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等
- 消化系统：胃痛、胃炎、胃下垂、消化不良、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎等
- 循环系统：高血压、低血压、冠心病、心悸、动脉硬化、贫血等
- 神经系统：头痛、眩晕、失眠、神经衰弱、面瘫、中风后遗症等
- 运动系统：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等
- 泌尿生殖系统：肾炎、水肿、尿频、遗尿、阳痿、早泄、遗精、月经不调、痛经、带下等
- 内分泌与代谢：糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、更年期综合征等
- 五官与皮肤：近视、耳鸣、鼻炎、咽炎、牙痛、皮肤病等
3. 功法特点（每病标配）
- 导引功法（首选）：多为古传医家导引、易筋经、八段锦、五禽戏等传统套路，动作舒缓、安全、易自学
- 辅助功法（现代流行）：如放松功、内养功、站桩功、六字诀等，简要介绍、指明出处
- 按语：讲适用范围、禁忌症、练功要点、疗效原理，提醒循序渐进、持之以恒、配合医疗
4. 辅助疗法与注意事项
- 每病附按摩、艾灸、食疗、生活调摄等非药物方法
- 强调气功为辅助调理，急症、重症、器质性病变必须就医，不可替代药物与手术
- 练功安全：循序渐进、不憋气、不追求气感、情绪平和、环境安静
四、适用人群与价值
- 适合：慢性病、功能性疾病、亚健康、术后康复、中老年保健人群
- 价值：低成本、无副作用、可自学、可居家，以激发自愈力为核心，适合长期自我调理
- 定位：普及型气功自疗工具书，非学术专著，语言通俗、图文并茂、实用性强
百病气功自疗法 (吴心) (pdf.diancang.xyz).pdf:
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