《形意五行拳图说》是民国武术家凌善清编著的经典形意拳专著，以阴阳五行为核心，系统图解形意五行拳的拳理、功法与用法，兼具武术技击与养生健体双重价值，是中华传统武术与养生文化的代表性典籍。
一、基本信息
- 作者：凌善清（吴兴人，民国国术名家）
- 初版：民国十九年（1930 年）一月，上海大东书局发行
- 重刊：1984 年北京市中国书店影印出版，32 开，78 页
- 定位：国术新教本，以图说形式普及形意五行拳，兼顾古圣先贤拳理与现代教学
二、核心内容架构
全书以 “五行（金、木、水、火、土）” 对应 “五拳（劈、崩、钻、炮、横）”，图文并茂、理法兼备，结构清晰：
- 源流与拳理总纲
- 追溯形意拳源流，述及达摩、岳飞、姬际可等传说与传承脉络
- 阐释 ** 阴阳五行、内外三合（心与意合、意与气合、气与力合；手与足合、肘与膝合、肩与胯合）** 等核心拳理，强调 “以意领气、以气催力、内外合一”
- 明确形意拳 “先练养气、次练技击” 的宗旨，突出养生与技击并重
- 五行拳分述（核心主体）逐一详解劈、崩、钻、炮、横五拳，每拳均含拳理、歌诀、动作图解、用法要点、养生功效：
- 劈拳（金）：属肺，主肃降，形似斧劈，练气沉丹田、开胸顺气
- 崩拳（木）：属肝，主条达，形似箭发，练刚猛直进、疏肝理气
- 钻拳（水）：属肾，主闭藏，形似泉涌，练沉劲蓄势、补肾固精
- 炮拳（火）：属心，主明畅，形似炮炸，练爆发刚劲、强心活血
- 横拳（土）：属脾，主运化，形似土合，练中和之气、健脾和胃
- 功法与练法要诀
- 详述桩功、三体式（形意拳基础桩）的练法与要领
- 讲解五拳的单练、对练、连环套路，强调 “连绵不断、一气呵成”
- 附 **《九要论》**（凌善清校订本），为形意拳内功与技法的经典要旨
- 养生与技击价值
- 养生：以五行对应五脏，通过拳势导引调和气血、强筋健骨、却病延年
- 技击：强调简洁实用、刚柔相济、攻防一体，以短打直进、贴身靠打为特色
三、特色与价值
- 图文并茂，易学易懂：以大量线描图解动作，配精炼文字，适合自学与教学
- 理法兼备，传承正宗：融合古谱拳理与民国国术研究成果，校订《九要论》，后世多采用其版本
- 文武兼修，养生为本：既重技击，更重养气修身，契合中华武术 “武以载道、文武同宗” 的精神
- 经典传承，影响深远：为形意拳入门与进阶的重要典籍，至今仍是武术爱好者与研究者的必读之作
四、版本与流传
- 民国初版为大东书局铅印本，定价大洋七角
- 1984 年中国书店影印本为常见流通版，保留原版图文与内容
- 另有国学大师网等平台提供电子版，便于查阅研究
《形意五行拳图说》以简明图说传承古圣先贤的形意拳精髓，是连接传统武术与现代养生的桥梁，对弘扬中华传统文化、传承武术技艺具有重要意义。
形意五行拳圖說 (古聖先賢, 凌善清编辑, 養生, 武術功夫, 中華傳統文化) (pdf.diancang.xyz).pdf:
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