本书为萧天石主编《道藏精华》第一集第三种，台湾自由出版社刊行，将明代内丹集大成典籍《性命圭旨》与元代简明丹道入门典籍《规中指南》合订一册，是研习传统内丹性命双修体系的经典合刊本。
一、《性命圭旨》（全名《性命双修万神圭旨》）
相传为明代尹真人弟子所作，成书于明万历年间，是全真内丹学流传最广、体系最完整的典籍之一，核心主张性命双修、三教合一抖音百科。
- 全书结构：分元、亨、利、贞四集。元集总论性命本源，融通儒、释、道三家义理，破除门户之见，阐释心、性、命的根本关系；亨、利、贞三集完整拆解内丹九步实修口诀，循序渐进讲解从静心筑基到阳神脱胎全流程功法。
- 核心特色：图文互证，配有大量丹道图解，将晦涩的火候、窍穴、阴阳交媾理论具象化；不偏执单纯炼形或单纯修心，强调性功（明心见性）与命功（炼养精气）不可分割，完整梳理炼精化气、炼气化神、炼神还虚三段丹法次第，实操步骤清晰易懂，后世被视作内丹入门必读总纲，地位比肩《周易参同契》《悟真篇》。
- 思想脉络：援引儒家 “中和”、佛家 “明心” 之说佐证丹道，主张三教同源，以道家内丹法门统摄三家修养要义，淡化宗教壁垒，侧重身心修炼与养生内核。
二、《规中指南》
元代陈冲素（号虚白子）所撰一卷本内丹入门要籍，篇幅精炼、直指下手功夫，是极简实修手册。
- 全书脉络：全书九章，完全按照实修先后次序排布：止念、采药、识鼎炉、入药起火、坎离交媾、乾坤交媾、攒簇火候、阳神脱胎、忘神合虚，完整覆盖内丹从起手静心到最终还虚的全套流程。
- 核心要义：以 “一意规中” 为总纲，教人收摄心念、固守丹田一窍，区分文武火候、阴阳采药关键节点；文字摒弃繁冗玄谈，专讲日常静坐、调息、炼养的实操细节，适合初学丹道者快速掌握基础行功规范，补足《性命圭旨》中偏理论、图解较多的内容，二者一详一简、互为补充。
三、萧天石合刊编订价值
萧天石整理时，校勘古本原文，保留两书完整原貌，将体系宏大的《性命圭旨》与短小精悍的入门《规中指南》合刊，兼顾理论总览与实操入门，一册之内贯通丹道 “道体原理” 与 “下手功夫”，是近代流传极广的繁体竖排道教内丹普及善本，适合养生、丹道、传统心性修养研究者通读参考。
道藏精华 第03册 第01集之3 性命圭旨＼规中指南〔合刊〕 (萧天石 主编) （pdf.diancang.xyz）.pdf:
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