一、基本信息
- 作者：孙思邈（581–682 年），唐代著名医药学家、道士，被尊为 “药王”。
- 成书：唐代（约 7 世纪），附属于其《千金方》体系。
- 卷帙：原书一卷，今存为辑佚残本。
- 性质：月令类医养生书（按一年十二月编排的生活指南）。
- 存世：原本亡佚，主要辑自《医方类聚》《本草图经》等书引文。
二、核心内容与特点
《千金月令》以 **“顺时养生、治未病”为核心，按十二个月 ** 的时序，记载当月的：
- 节气养生宜忌
- 起居、着装、作息、导引、房事节制
- 例：春 “夜卧早起，广步于庭”；冬 “早卧晚起，必待日光”
- 饮食与食疗方
- 当季宜食 / 忌食蔬果、谷肉、野菜
- 时令药酒、药膳、茶饮方
- 例：三月松花酒、枸杞菜沐浴、四月食桑葚、五月雄黄驱蚊
- 时令杂病防治
- 季节多发病、传染病、皮肤病、虫患的简易方
- 外用洗、浴、涂、熏、佩香等外治法
- 生活杂法
- 沐浴、香身、衣饰、除虫、辟邪、家居宜忌
三、学术价值与地位
- 孙思邈养生体系的重要一环与《备急千金要方》《千金翼方》互补，侧重日常养生、食疗、时令保健。
- 唐代月令医学代表较早将医学、养生、历法、民俗融为一体，影响后世《遵生八笺》等。
- 食疗与本草文献价值保存大量唐代野菜、果菜、药酒、外用香药用法，可校勘、补辑本草文献。
- “治未病” 实践典范强调预防为主、顺应自然、饮食调理，至今仍有参考价值。
四、流传与版本
- 原书：唐至北宋流传，南宋后渐散佚。
- 辑本：
- 日本、朝鲜医书（如《医方类聚》）收录较多
- 近代有从《太平御览》《本草图经》等辑出的单行本
- 今本：多为一卷本，内容简约，偏实用方术。
五、与《千金要方》的区别
- 《千金月令》：短篇、月令体、养生食疗、时令外治，偏生活保健
- 《备急千金要方》：大部头、临床百科、内外妇儿、针灸方剂，偏医疗救治
古传秘方千金月令+孙思邈 (pdf.diancang.xyz).pdf:
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